fjte04 
Treningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| lørdag 16. august 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner Börja med 3–5 min rask gång och några rörlighetsövningar. Jogga därefter i 10 minuter och gå 1 minut – upprepa detta 3 gånger. Håll ett lugnt, stabilt tempo och fokusera på att hitta rytmen. Avsluta med 5 min promenad Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
|
00:18:57Tid (min.sek) |  |
0.90 kmAvstand |  |
2.85 km/hHastighet | |
21:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
89 kcalKalorier |  |
706Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 89 kcal
