Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| onsdag 24. mars 2010 |
   |
 |
01:04:32Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
12.09 km/hHastighet | |
04:58 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1098 kcalKalorier |
| Uppvärmning 4km [21.03.94] 7x1000m Vila 1' 4.01.19 3.52.75 3.53.19 3.49.24 3.49.15 3.44.73 3.42.75 Nerjogg 2km [10.30.00] | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1098 kcal
