Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| fredag 4. juni 2010 |
   |
 |
01:01:07Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
12.76 km/hHastighet | |
04:42 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1003 kcalKalorier |
| Uppv. 3km [17.03.30] 2'+3'+4'+5'+4'+3'+2'+1'+1' [3.58/km] Vila: Jogg i 5.10/km fart halva intervalltiden. Nerjogg 1.5km [6.56.34] | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
64 kcalKalorier |
| Mage och rygg. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 77.0 kg |
|
77.0 kgVekt |  |
-3.0 kgForandring |  |
21.11BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1067 kcal
