Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| tirsdag 13. juli 2010 |
   |
 |
00:57:03Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
12.62 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
937 kcalKalorier |
| Uppv. 5km (28.22.97) 6x3' (3.30/km) Vila: 1' Nerj. 2km (10.41.74) Helt okej pass. Men kanske fick jag slita lite mer än jag hade hoppats på de två sista loppen. Ändå kul att komma ner och köra lite på snabbare farter nu. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 937 kcal
