Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| mandag 26. juli 2010 |
   |
 |
01:05:16Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
12.87 km/hHastighet | |
04:40 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1071 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 20.22.92 7' [4.00/km] 6' [3.55/km] 5' [3.50/km] 4' [3.45/km] 3' [3.40/km] 2' [3.35/km] 1' [3.30/km] 2' joggvila mellan loppen. Nerj. 1km 4.48.29 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1071 kcal
