Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| søndag 1. august 2010 |
   |
 |
00:44:02Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
13.63 km/hHastighet | |
04:24 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
723 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 18.54.38 800/600/400/200 - 400 Vila: 1' Serievila: 3' Hade ingen ork i kroppen, och det blåste orkanmotvind på ena långsidan. Vilket gjorde att jag avbröt passet 400m in på andra serien. 2.36.53 1.56.05 1.16.30 32.35 1.22.47 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 723 kcal
