Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| tirsdag 3. august 2010 |
   |
 |
00:39:09Tid (min.sek) |  |
8.60 kmAvstand |  |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
642 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 20.04.05 8x200m Vila: 30'' [Snitt: 32.90] 32.44 32.57 32.31 32.45 32.59 33.09 33.49 34.31 Nerj. 3km 14.45.94 Ordentlig ömhet i höger häl. Hälkappan. Var nog det som mest gjorde att passet slutade efter 8 lopp. Positivt... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 642 kcal
