Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| torsdag 19. august 2010 |
   |
 |
Skade |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
01:09:30Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
25.90 km/hHastighet | |
02:19 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
828 kcalKalorier |
| Uppv. 15.00.51 8'-7'-6'-5'-4'-3'-2'-1' Vila: 2' (lugn cykling) Första fyra intervallerna på motstånd 7, sista fyra på motstånd 8. Nerv. 4.24.56 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 828 kcal
