Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| fredag 7. januar 2011 |
   |
 |
01:14:50Tid (min.sek) |  |
16.00 kmAvstand |  |
12.83 km/hHastighet | |
04:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1113 kcalKalorier |
| Vaknade upp med blytunga ben. Men tydligen svarade de riktigt bra. 44.50 på sista 10km och de två sista under 4.00/km. Lätt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1113 kcal
