Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| søndag 31. juli 2011 |
   |
 |
00:40:07Tid (min.sek) |  |
8.41 kmAvstand |  |
12.58 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |
| Morgonpass. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:13Tid (min.sek) | |
12.67 kmAvstand | |
13.06 km/hHastighet | |
04:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
868 kcalKalorier |
| Uppv. 4.05km 19.01.67 1x5'+10x1'+1x2' Vila: 1' jogg 3.46/km 3.18/km 3.39/km 3.40/km 3.51/km 3.49/km 3.41/km 3.13/km 4.07/km 3.19/km 4.19/km 4.04/km Nerj. 2.36km 10.59.31 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1467 kcal
