Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| lørdag 20. august 2011 |
   |
Plassering: 12 
Resultat: 5 h 55 min 44 secAvesta OK lag 1 kom in på en fin 12:e plats (av 118 i herrklassen)
Jag körde träckan Oxberg-Gopshus (4.6km)
Hade med mina 17.46 10:e snabbaste sträcktiden.
Jag körde träckan Oxberg-Gopshus (4.6km)
Hade med mina 17.46 10:e snabbaste sträcktiden.
 |
00:26:14Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
14.87 km/hHastighet | |
04:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
390 kcalKalorier |
| Uppv. 2km Vasastaffetten Oxberg-Gopshus 4.54km 17.41.28 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 390 kcal
