Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| torsdag 21. januar 2021 |
   |
 |
01:12:04Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
12.49 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1034 kcalKalorier |  |
6694Punkt |
| Backe 9x600m [4.24/km] JV: 400m | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:19Tid (min.sek) | |
2.19 kmAvstand | |
8.58 km/hHastighet | |
07:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
218 kcalKalorier | |
1411Punkt |
| Med Sebastian. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:06:54Tid (min.sek) | |
0.95 kmAvstand | |
8.26 km/hHastighet | |
07:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier | |
607Punkt |
| Med William. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1345 kcal
