Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| lørdag 13. august 2022 |
   |
 |
00:16:43Tid (min.sek) |  |
3.23 kmAvstand |  |
11.59 km/hHastighet | |
05:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
235 kcalKalorier |  |
1526Punkt |
| Uppvärmning. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:49:08Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
12.21 km/hHastighet | |
04:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
704 kcalKalorier | |
4560Punkt |
| 10 000m bana. (Farthållare) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:14:39Tid (min.sek) | |
2.91 kmAvstand | |
11.92 km/hHastighet | |
05:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
206 kcalKalorier | |
1337Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:03Tid (min.sek) | |
32.00 kmAvstand | |
548 kcalKalorier | |
3549Punkt |
| Spinning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1693 kcal
