Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| tirsdag 1. august 2023 |
   |
 |
00:11:33Tid (min.sek) |  |
2.16 kmAvstand |  |
11.22 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
162 kcalKalorier |  |
1052Punkt |
| Uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:47Tid (min.sek) | |
7.40 kmAvstand | |
13.14 km/hHastighet | |
04:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
480 kcalKalorier | |
3110Punkt |
| Skärgårdsloppet [Med Sebastian] | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:06:36Tid (min.sek) | |
1.17 kmAvstand | |
10.64 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier | |
591Punkt |
| Nerjogg. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 733 kcal
