Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

29018115bfff5e4f9118eb57f9124ff5b6c7325f3918c283047dec92bf285924

HenkeP Treningsdagbok

Man

Henrik Paulsson, 45år, Ingelstad, Sverige

fredag 30. mai 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:31:10Tid (min.sek)

Distance

5.34 kmAvstand

Gauge

10.28 km/hHastighet

Gauge

05:50 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

465 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kfkyIem%7EyAsCuIsB%7DCcCN%7DAzCmAKmA%5CmA%7CEc%40j%40iAhAeBFg%40x%40E%7ECt%40xAl%40Fd%40m%40%60AGg%40lCeBbBAhCm%40%60CkAv%40%7DBnCqAz%40yBnDkBnAiApB%5DEoAn%40cALaAQgCXgDnA%7DANSZ%5BB%5B%60AeAl%40gQpCwBIQDIt%40YUuAKgCl%40gBOgBXaBK%7BANyN%7B%40_BHs%40U%7EBb%40tGb%40xIDhEYnERzBa%40tFUrIqAhA%40dCcAjHwEfED%7CDwA%7CFqGt%40_%40bDmEfEeDWkCJaAxC_EfAiE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första gången jag testar på intervaller. Helt utan teoretisk bakrgund valde jag att köra fem enminuters fartökningar mellan 10 och 20 min på rundan med en minuts jogg emellan. Jobbigt, men känns som att det nog kan ge lite extra jämfört med det vanli...

0 0	Lagt til 525 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 465 kcal