henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| lørdag 11. juni 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
6513.6 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
407 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Ben, Skuldre, Triceps| Phase 2 ? Weeks 3 and 4 Strength Workout B # Exercise Sets Reps Set RestTransition 1 Squat 3 6 120 sec 2 DB Step Up 2 to 3 6 to 8 90 sec 3a Dumbell Military Press (semi-supinated grip) 3 6 to 8 60... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 407 kcal
