henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| torsdag 9. november 2023 |
   |
 |
00:57:20Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
346 kcalKalorier |  |
2271Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:04Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Punkt |
|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:03Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:41:30Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
13Øvelser | |
NormalIntensitet | |
837 kcalKalorier | |
4022Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:40:24Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
720 kcalKalorier | |
3980Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:13Tid (min.sek) |  |
5.39 kmAvstand |  |
5.37 km/hHastighet | |
11:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
415 kcalKalorier | |
2286Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Punkt |
|
Passinstruksjoner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 7
Total forbrenning: 3014 kcal
