henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| fredag 15. desember 2023 |
   |
 |
02:00:28Tid (min.sek) |  |
3.50 kmAvstand |  |
1.74 km/hHastighet | |
34:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |  |
4061Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:16:22Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
635 kcalKalorier | |
3026Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:05Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 887 kcal
