Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 9. juni 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.29 kmAvstand |  |
5.80 km/hHastighet | |
10:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) |  |
2894.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
141 kcalKalorier | |
754Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 120/156 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10069 |
 |
10069Antall steg |  |
+4490Forandring | |
10069Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 164 kcal
