Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 21. juni 2022 |
   |
 |
00:04:11Tid (min.sek) |  |
0.37 kmAvstand |  |
5.31 km/hHastighet | |
11:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
200.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
157 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 133/168 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7810 |
 |
7810Antall steg |  |
-1308Forandring | |
7810Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 190 kcal
