Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 27. juni 2022 |
   |
 |
00:03:39Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
3.78 km/hHastighet | |
15:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
157Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) |  |
4925.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
202 kcalKalorier | |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8332 |
 |
8332Antall steg |  |
+5227Forandring | |
8332Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 228 kcal
