Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 30. juni 2022 |
   |
 |
00:03:27Tid (min.sek) |  |
0.25 kmAvstand |  |
4.35 km/hHastighet | |
13:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
151Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
2100.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| 126/155 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5921 |
 |
5921Antall steg |  |
-1808Forandring | |
5921Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 169 kcal
