Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 2. juli 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.35 kmAvstand |  |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) |  |
7650.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
129 kcalKalorier | |
754Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 125/161 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9400 |
 |
9400Antall steg |  |
+205Forandring | |
9400Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 160 kcal
