Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 6. juli 2022 |
   |
 |
00:14:39Tid (min.sek) |  |
2370.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
106 kcalKalorier |  |
571Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| 133/167 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:07Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
24 kcalKalorier | |
142Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8672 |
 |
8672Antall steg |  |
+844Forandring | |
8672Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 130 kcal
