Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 9. august 2022 |
   |
 |
00:03:30Tid (min.sek) |  |
0.29 kmAvstand |  |
4.97 km/hHastighet | |
12:04 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
153Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:00Tid (min.sek) |  |
1944.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
106 kcalKalorier | |
635Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9053 |
 |
9053Antall steg |  |
+1422Forandring | |
9053Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 134 kcal
