Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 15. august 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.26 kmAvstand |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
2599.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 119/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10186 |
 |
10186Antall steg |  |
+6697Forandring | |
10186Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 177 kcal
