Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 17. august 2022 |
   |
 |
00:03:20Tid (min.sek) |  |
27.00 kmAvstand |  |
486.00 km/hHastighet | |
00:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
148Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:47Tid (min.sek) |  |
9200.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
892Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| 120/152 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9446 |
 |
9446Antall steg |  |
+4484Forandring | |
9446Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 188 kcal
