Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 23. august 2022 |
   |
 |
00:03:23Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.26 km/hHastighet | |
14:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
150Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:00Tid (min.sek) |  |
5151.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
675Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Skuldre| 127/148 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7766 |
 |
7766Antall steg |  |
+2370Forandring | |
7766Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 150 kcal
