Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 27. august 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
4.50 km/hHastighet | |
13:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) |  |
4390.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
176 kcalKalorier | |
953Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 121/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7752 |
 |
7752Antall steg |  |
+1343Forandring | |
7752Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 207 kcal
