Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 29. august 2022 |
   |
 |
00:03:13Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
145Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:23Tid (min.sek) |  |
7943.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
HøyIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
922Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| 1199146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 2005 |
 |
2005Antall steg |  |
-3447Forandring | |
2005Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 194 kcal
