Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 14. desember 2022 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1.10 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
96 kcalKalorier |  |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:00Tid (min.sek) |  |
540.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
238Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 112/131 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5646 |
 |
5646Antall steg |  |
-652Forandring | |
5646Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 136 kcal
