Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 17. desember 2022 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.39 kmAvstand |  |
4.68 km/hHastighet | |
12:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1725.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben, Skuldre| 123/156 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5740 |
 |
5740Antall steg |  |
-2891Forandring | |
5740Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 149 kcal
