Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 8. januar 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.70 kmAvstand |  |
4.20 km/hHastighet | |
14:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
64 kcalKalorier |  |
380Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:00Tid (min.sek) |  |
243.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
238Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 112/128 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6780 |
 |
6780Antall steg |  |
+1634Forandring | |
6780Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 104 kcal
