Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 19. januar 2023 |
   |
 |
00:11:54Tid (min.sek) |  |
1046.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
85 kcalKalorier |  |
458Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 116/141 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.70 kmAvstand |  |
4.20 km/hHastighet | |
14:17 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
380Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6493 |
 |
6493Antall steg |  |
+1196Forandring | |
6493Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 156 kcal
