Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 28. januar 2023 |
   |
 |
00:05:45Tid (min.sek) |  |
243.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
36 kcalKalorier |  |
216Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 101/114 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:03:00Tid (min.sek) |  |
0.57 kmAvstand |  |
0.28 km/hHastighet | |
215:47 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
718 kcalKalorier | |
4678Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4578 |
 |
4578Antall steg |  |
-2103Forandring | |
4578Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 754 kcal
