Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 10. februar 2023 |
   |
 |
00:04:10Tid (min.sek) |  |
0.38 kmAvstand |  |
5.47 km/hHastighet | |
10:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
3206.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 116/143 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7580 |
 |
7580Antall steg |  |
+3714Forandring | |
7580Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 188 kcal
