Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 12. mai 2023 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1230.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
101 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Triceps| 99/122 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:26Tid (min.sek) |  |
0.82 kmAvstand |  |
2.53 km/hHastighet | |
23:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
732Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11594 |
 |
11594Antall steg |  |
-1585Forandring | |
11594Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 226 kcal
