Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 14. mai 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.44 kmAvstand |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:22Tid (min.sek) |  |
2216.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
723Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Annet| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:47:47Tid (min.sek) | |
0.70 kmAvstand | |
0.88 km/hHastighet | |
68:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
720Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12806 |
 |
12806Antall steg |  |
+397Forandring | |
12806Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 285 kcal
