Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 4. juni 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
3570.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 119/143 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8532 |
 |
8532Antall steg |  |
-1245Forandring | |
8532Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 195 kcal
