Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 9. juni 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.60 kmAvstand |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
79 kcalKalorier |  |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:00Tid (min.sek) |  |
1731.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
635Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7656 |
 |
7656Antall steg |  |
+95Forandring | |
7656Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 198 kcal
