Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 17. juni 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
4960.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 126/143 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7889 |
 |
7889Antall steg |  |
+429Forandring | |
7889Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 212 kcal
