Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 19. juni 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.21 kmAvstand |  |
4.20 km/hHastighet | |
14:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
5200.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 113/134 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10764 |
 |
10764Antall steg |  |
+6643Forandring | |
10764Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 23 kcal
