Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 23. juni 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
4880.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
171 kcalKalorier | |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 116/147 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7258 |
 |
7258Antall steg |  |
-1117Forandring | |
7258Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 194 kcal
