Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 25. juni 2023 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
6.90 km/hHastighet | |
08:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
4300.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 133/163 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12545 |
 |
12545Antall steg |  |
+4483Forandring | |
12545Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 171 kcal
