Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 27. juni 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.37 kmAvstand |  |
4.44 km/hHastighet | |
13:31 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
4820.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7295 |
 |
7295Antall steg |  |
-327Forandring | |
7295Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 199 kcal
