Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 7. juli 2023 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
82.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
LavIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 94/110 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:19:54Tid (min.sek) |  |
1.17 kmAvstand |  |
0.88 km/hHastighet | |
68:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
208 kcalKalorier | |
1207Punkt |
| Hos Josefin och Ed, ca 2kubik | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10428 |
 |
10428Antall steg |  |
+1555Forandring | |
10428Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 220 kcal
