Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 2. august 2023 |
   |
 |
00:22:37Tid (min.sek) |  |
0.47 kmAvstand |  |
1.25 km/hHastighet | |
48:07 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
129 kcalKalorier |  |
850Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) | |
0.25 kmAvstand | |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
25 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
1918.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 123/147 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7023 |
 |
7023Antall steg |  |
-17Forandring | |
7023Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 294 kcal
