Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 27. august 2023 |
   |
 |
00:05:15Tid (min.sek) |  |
0.41 kmAvstand |  |
4.69 km/hHastighet | |
12:48 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
88 kcalKalorier |  |
478Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
2929.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 119/138 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6782 |
 |
6782Antall steg |  |
+3056Forandring | |
6782Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 242 kcal
