Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 24. oktober 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:00Tid (min.sek) |  |
1710.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
436Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 129/152 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6599 |
 |
6599Antall steg |  |
+2262Forandring | |
6599Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 100 kcal
