Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 31. mars 2024 |
   |
 |
00:05:01Tid (min.sek) |  |
0.33 kmAvstand |  |
3.95 km/hHastighet | |
15:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:42:42Tid (min.sek) |  |
4462.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
179 kcalKalorier | |
1684Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 121/151 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9802 |
 |
9802Antall steg |  |
+5250Forandring | |
9802Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 205 kcal
